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because your smile make me live ♥

so strong, so broken

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30
Dez18

obrigado 2018

bii yue

2018 foi o ano que até agora me deu a sensação que passou mais rápido, mas ao mesmo tempo foi tão fluido. Desde o natal, ao qual ligo cada vez menos e já não passa de um dia tão normal como outros, especialmente este ano porque o passei a trabalhar, que ando a pensar no último post do ano e o que é que se passou durante este ano... E a conclusão que cheguei é que não me consigo lembrar de nada em especial! É tão controverso, porque sinto que foi um ano equilibrado, mas que ao mesmo tempo não sei se realmente cheguei a aproveitar por não me lembrar de nada mais marcante. 

Foi um ano em que cuidar de mim interiormente e externamente se entranhou e passou a ser uma necessidade básica. E ainda bem porque notei as diferenças, o meu corpo e sanidade mental agradeceram. A minha vida girou à volta de trabalhos que foram aparecendo, focar-me na universidade e estar presente para as pessoas que eu gosto. Houve alturas mais complicadas à nível de stress e ansiedade, mudanças que começaram a ocorrer nos últimos meses, continuo a tentar descobrir o que é que tenho a nível de saúde. Sinto que me tornei mais adulta e aprendi a levar a vida com outros modos. Tive a oportunidade de ir viver com uma das minhas amigas, sendo que foi uma experiência que sempre quis ter, e voltei a ter outra oportunidade de criar uma amizade forte com uma das pessoas com que vivo, que ao longo de 6 anos nunca tinha acontecido. No entanto parte-me um bocado o coração porque é uma experiência incrível, e tentei proporcionar uma experiência de acolhimento que nunca tive, por isso sei a diferença que fez e fará, mas haverá mudanças já em Janeiro. Os pontos altos foi finalmente ter o meu artigo aceito e publicado, era um dos meus objectivos de carreira universitária e uma concretização pessoal, e ter conseguido ir ao Rock in Rio e ver a Demi Lovato ao vivo. 

Não foi um ano marcante, comparativamente aos outros. No entanto foi equilibrado e ajudou-me a aprender a lidar melhor comigo mesma e com o mundo ao meu redor. Foi possível focar-me nos meus objectivos e construir os caminhos para que 2019 seja um ano em que venha a concretizar mais objectivos, superar as mudanças que se avizinham e possivelmente vir a ser finalmente totalmente independente.

obrigado 2018 por me teres mostrado a pessoa que sou e posso vir a ser.

27
Dez18

Review - Foreo Luna Fofo

bii yue

Poucas são as pessoas que ainda não viram ou ouviram falar do fenómeno Foreo! Uma marca que visa os cuidados de pele e o bem-estar, que veio revolucionar a limpeza facial com um design diferente que se alia à tecnologia de ponta. Em vez de escovas de limpeza facial com cerdas, a foreo é feita de filamentos de silicone, acabando por ser mais suave, mais eficaz e menos agressivo para a pele. E é também mais higiénico porque o silicone é resistente às bactérias e proporciona uma limpeza mais fácil e completa do aparelho. A grande novidade é usar uma tecnologia, T-sonic, que têm até 8 mil pulsações por minuto, proporcionando uma limpeza profunda com a remoção de células mortas e desobstruir os poros e ajuda a eliminar a oleosidade e restos de maquilhagem e ainda ajuda a tonificar a pele. O seu uso dá para umas 400 utilizações antes de ser necessário trocar as pilhas ou voltar a carregar e é à prova de água. Existem vários modelos, tanto para gostos como para carteiras.

Visto que a minha pele é bastante inconstante (ou é extremamente oleosa ou é um misto de seco que passa a oleoso) sentia a necessidade de ter algo que realizasse uma limpeza mais profunda mas que fosse suave devido a minha pele acabar por ser bastante sensível, não resisti e decidi comprar um aparelho da marca. 

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Escolhi a Luna Fofo, que é diferente dos outros aparelhos porque é uma escova inteligente de limpeza do rosto que analisa a pele para se ter uma rotina de cuidado da pele personalizada através de uma app para o telemóvel. Também monitoriza os níveis de hidratação da pele e gera programas únicos,  com uma intensidade de limpeza e duração personalizadas para as principais regiões do seu rosto. É indicado a cada duas semanas fazer uma análise para ir monitorizando e actualizando a rotina personalizada. Irá durar 400 utilizações até ter que substituir as pilhas. 

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Quando estava a utilizar pensei, mas isto não esta a fazer efeito nenhum e é tão pouco tempo (no meu caso) em cada zona... Mas quando finalmente passei a cara por água e a limpei, a sensação de limpeza é incrível! Não me lembro de alguma vez sentir a pele tão limpa, suave e leve mesmo quando faço máscaras. Já estou a utilizar a Luna Fofo há um mês e a minha pele melhorou consideravelmente, isto porque eu sou péssima para beber água e sem mudar isso a minha pele não irá melhorar porque tenho imensa falta da água, já fiz umas três análises e continuo com a mesma rotina. No entanto, os meus poros diminuiram de tamanho, melhorou o aspecto da minha cara e ajudou a controlar a oleosidade, sendo que a minha pele parece muito mais saudável e começa a ficar oleosa mais tarde. Foi um investimento, mas não me arrependo. Estou bastante satisfeita com a minha fofura azul.

18
Dez18

breakdown

bii yue

Sou aquela pessoa esperançosa. No fundo quero-me agarrar a fantasia que inventei na minha cabeça, porque preciso dessa mudança na minha vida. No entanto ser adulta e ter que lidar com pessoas que não sabem ser dignas é desgastante, frustrante e enfurecedor que me leva à breakdowns monumentais. Não ter controle nenhum sobre nada, é contra a minha natureza e mexe com todo o meu ser, deixando-me à beira do precipício. 

Tenho todas as pontas da minha vida seguras, por enquanto. Junto todas as forças que tenho e as que não tenho, para ser aquele conforto e sorriso ao fim do dia e ir acumulando as minhas necessidades a um canto até ter o tempo de qualidade. Estou habituada e sei que consigo aguentar, mas não estou preparada para voltar a ter distância, não importa quanta ela seja. Ou seja a pressão que sinto em cima de mim só duplica e quando me deparo com adultos que não conhecem certas palavras essenciais ou serem verdadeiros, o mundo cai-me aos meus pés. Tenho perfeita noção que o mundo é assim, mas sou um coração mole e uma pessoa que não é assim!

O relógio continua a passar, a minha esperança esta na reserva. Estou a lutar contra a enxurrada de lágrimas que escorrem pela minha cara e pela onda de sentimentos e emoções que me invadem. Estou a tentar agarrar-e aquela corda que me faz ter os pés assentes no chão. Que me faz parar, respirar e ser realista. Que me manda acreditar que tudo se irá resolver e há que ter esperança...

08
Dez18

o quão dificil é agir como uma pessoa normal?

bii yue

Quero gritar, quero mandar vir com o mundo, quero chorar que nem um criança em desespero. É frustrante a nossa vida estar pendente por causa de outras. É ainda mais enfurecedor essas pessoas não saberem agir como pessoas porque estão bem da vida, não se disponibilizam para o básico ou sequer sabem ter uma conversa decente. Isso traz consequências porque fica tudo pendente e infelizmente é necessário ser adulta e tomar decisões dificeis. Só que essas decisões podem não vir a ser a mais certas, devido as pessoas que não sabe agir como uma pessoa normal e responsável. Estou assustada porque poso vir a tomar a decisão errada e não irá haver volta de desfazer, estou a tentar arranjar alternativas na minha cabeça, estou a tentar ser racional mas não consigo desligar os meus sentimentos.

A adaptação à nova rotina não têm sido fácil, sinto imensa falta daqueles momentos significantes que não fazem ser apenas mais um dia, com dois corpos cansados do stress e ajustes. É o abre olhos e responsabilidades para ele, é o stress de estar numa corrida contra o tempo e ter o final do semestre com imensos trabalhos, apresentações e ainda nem vieram os exames ou a derradeira contagem para entregar a tese. São os novos horários para os dois, que aos poucos começam a fazer-se sentir no corpo e mente. Não me importo do esforço que faço porque sinto que até resulta melhor comigo e consigo ser mais produtiva, mas todas as emoções, stress e frutrações acumulam-se e só fica aquele vazio da memória dos momentos de carinho. 

Não quero de todo deixar-me dar a parte fraca, quero continuar a sentir que isto é o mais adulta, fléxivel e forte que sou, que estou a agarrar nas pontas todas e sou capaz de encontrar alternativas e não perder a esperança, que parece tão vaga, da primeira descoberta e o quanto eu realmente aquilo, como uma criança que se apaixona por um brinquedo e faz birra até o conseguir.

04
Dez18

Cosméticos naturais e vegan – uma tentação...

bii yue

A sustentabilidade e a proteção ambiental são um tema que têm deixado cada vez mais pessoas preocupadas e com vontade de mudar o seu estilo de vida, para que possam fazer a sua parte nesta luta para proteger o nosso planeta e todos os seres vivos que nele habitam. Assim, o número de vegetarianos, vegans ou simplesmente pessoas que procuram ao máximo reduzir o lixo que produzem e levar uma vida mais natural está a aumentar consideravelmente de ano para ano, e este número não irá parar de aumentar segundo as estimativas.

A pensar em todos aqueles que se enquadram na comunidade vegan ou natural, apareceu a MARNIN. Esta loja online, que tem também uma loja física no coração do Chiado, em Lisboa, disponibiliza a preços muito acessíveis produtos feitos apenas com ingredientes naturais, sem testes em animais! Têm produtos fantásticos, baseados na lama do Mar Morto (que é uma grande componente desta marca), como a lama do Mar Morto ou o sérum facial com minerais do Mar Morto. Outra coisa que chama a atenção no site deles é a secção dos sabonetes artesanais: são feitos artesanalmente aqui em Portugal, à base de azeite alentejano ao qual são adicionados outros ingredientes para o tornar ainda mais incrível! Por exemplo, têm sabonete de aveia e erva limão, ou uma combinação dos dois pilares da empresa: sabonete artesanal de lama do Mar Morto!

Outra coisa engraçada na marca é o facto de também terem uma lounge no Chiado, onde se podem experimentar bolos vegan, sem glúten e lactose. Têm um aspeto simplesmente delicioso! Têm também cervejas artesanais na lounge, produzida em Portugal, para todos os que querem experimentar.

No geral, fiquei bastante curiosa com a MARNIN e com todo o conceito de utilizar produtos naturais e principalmente sem testes em animais. Esta é uma forma perfeita de dar os primeiros passos em relação a uma vida mais sustentável e natural!

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