qual é a área da tua vida que queres melhorar?

saúde, especialmente a física. 

acupuntura que deu uma ajuda enorme. ayurveda que me veio ensinar a saber o que o meu corpo precisa para o meu dosha, porque reage de determinadas formas em relação aos alimentos, o que posso tomar com ajuda de ervas, especiarias, vitaminas para dar suporte ao corpo.

alimentação com menos carne, mais variada, mais receitas do momento com vegetais.

voltar a movimentar o corpo, ou seja, voltar a fazer pilates ou ioga.