A seguir a um dia dedicado à mim, até soube bem ter outro dia sossegado e divertido.

Uma visita dos pais, desta vez com a pequena terrorista para quebrar qualquer rotina e dar aquelas risadas por ser uma cachorra turbulenta. Aquelas quebras na rotina, almoçar fora, um prazer gelado e por fim ir de encontro ao ao oceano.

 Andava desejosa de ir experimentar os gelados tradicionais e baratos da "Gelato Davvero Aveiro".

Aquela "felicidade de cão" a passear de carro.

Após muita correria na areia, tornou-se num anjo.

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Este video fez com que me viessem as lágrimas aos olhos, não só porque a Cassey me faz companhia todos os dias e a motivação que ela tem, faz-me querer vir a ser assim ,mas porque esta é a dura realidade que enfrentamos.

 Sempre fui daquelas pessoas que dizem que precisam de fazer exercicio e que acabam por começar, mas depois desistem porque não se consegue arranjar um ritmo e esperasse que os resultados sejam logo visiveis.

Pratiquei desporto no ensino básico e secundário, não só as aulas de educação física mas também natação como hobbie. A meio do meu último ano do secundário desisti da natação. Entre os verões das férias tentava praticar exercício para não quebrar o ritmo a que estava habituada e manter a resistência, mas apenas dava alguns passeios de bicicleta.

Vim para a universidade e o sedentarismo atacou-me de uma maneira brusca, estava habituada a ver o meu corpo definido com músculos e com o passar dos meses fui perdendo esse músculos, emagreci e o meu corpo deixou de ter as definições de quem praticava natação tinha. Foi um choque e sempre quis voltar a tentar ter o corpo desses tempos mas acabava por desistir.

Neste último verão decidi voltar a tentar manter-me activa no exercício físico. Fiz este plano de treino que consegui levar até ao fim.

Ao ínicio foi duro porque estava muito abaixo de forma, mas não desisti por mais que estivesse cansada, tentava lembrar-me que se eu queria, tinha que lutar por isso e só me iria fazer bem.

Neste 1º semestre tentei continuar a fazer os exercicios do site Blogilates porque estava com um bom ritmo, mas deixei-me vencer pela preguiça e rotina e desisti. Porém há mais ou menos 1 mês atrás tomei mais uma vez coragem e voltei a praticar exercício. Desta vez não desisti e sinto-me orgulhosa! Como estou magra, após duas semanas comecei a ver os resultados e isso ainda me deu mais força para continuar e querer superar-me a mim própria. Não só quero voltar a estar em forma como faz bem à saúde já que me tornei uma pessoa sedentária.

Acabei por ganhar gosto de fazer exercício, a gostar imenso da boa dor de músculos porque é sinal que esta a fazer efeito. 

Não é fácil, é preciso imensa força de vontade, definir objectivos que estejam dentro dos vossos limites e o mais importante, não importa quantas vezes desistam, voltem a tentar e a insistir. Não há resultados de um dia para o outro, é preciso ter paciência, esforço e dedicação.

 "Train like a beast, look like a beauty"