Foi durante meados de 2020, que decidi largar a pílula abruptamente, história aqui.

Quando voltei à Portugal fui ao ginecologista e decidi colocar o D.I.U. hormonal numa última tentativa e com esperança vaga por ter uma percentagem tão baixa hormonal. Pior experiência! Ter colocado foi terrível, uma dor excruciante que durou horas, o meu corpo entrou em choque e fiquei assim por mais de 20 minutos até o corpo voltar a estabilizar. Passados uns 3 dias a dor começou a acalmar, no entanto os efeitos secundários eram constantes. Desconforto, inchaço constante, alguma dor em certas posições, tpm com dores excruciantes. Desde o primeiro segundo que o meu corpo estava a rejeitar e a experiência foi horrível e só queria aquilo fora do meu corpo! Três meses depois fui retirá-lo e a liberdade imediata que senti. Demorou umas 2 semanas até o meu corpo desinchar, mas era um alívio não ter mais dores ou desconforto constante. 

Para juntar a coleção de histórias médicas, quando fui à consulta ara retirar o diu, em bruxelas, sofri com o mesmo preconceito apesar de ligeiramente mais respeito. A típica conversa de o contraceptivo hormonal é que previne uma gravidez e ajuda a regulação do ciclo, quando são ideias totalmente ao lado. É possível prevenir gravidez e conhecer melhor o corpo e os ciclos naturais sem qualquer hormona artifical! Exige pesquisa, paciência, atenção e cuidado. Cada mulher sabe e sente o que é melhor para ela e para mim é isto. Sangrar de verdade é das mais libertações e reclamar do meu poder enquanto mulher.

Após esse tempo, passei novamente por um detox, felizmente mais suave, e voltei a ter o poder sobre o meu corpo e a conectar com os meus ciclos mais profundamente. No entanto após tantos anos a ter hormonas a controlarem o meu corpo, sabia o quão desregulada me encontrava. Os sintomas de tpm continuavam e não é normal. Decidi fazer sessões de acupuntura que ajudaram de uma maneira que foi incrível e o quão mais leve me sentia após.

Continuei a tomar shatavari, brahmi e comecei com omega-3. Desde então que estou a monitorizar o meu ciclo naturalmente e conectar ainda mais tempos. Tirando a desregulação que a vacina me trouxe durante os meses das 2 doses, foi a melhor decisão sair de controle hormonal. 

Durante imenso tempo, anos, sempre usei a aplicação "Flo", no entanto sempre achei limitante quanto aos sintomas e humores disponíveis, e após ter começado a monitorizar achei o mesmo devido a colocarem o perído fertil fixo, quando não é essa a realidade. Ao comprar o termometro, decidi experimentar a aplicação "femometer" e não podia estar mais satisfeita. Tem mais variedade de sintomas, humores e permite colocar mais detalhes sono, mc, medicação, exercício, detalhes da dieta, se ocorre alguma hemorragia que não é considerada periodo, álcool. A versão premium permite analisar todos estes aspectos, interpreta os gráficos e permite até comparar com outros. É algo que ano a namorar para investir.

Há um mês atrás comprei um termómetro basal para analisar a construir gráficos, compreender mais profundamente os meus ciclos, conseguir ter mais precisão sobre a minha janela fértil. Um processo, que leva tempo, paciência, o cometimento de todos os dias ter que tirar a minha temperatura estar disposta e aberta a observar, sentir e relacionar uns pontos com os outros.