Foi durante meados de 2020, que decidi largar a pílula abruptamente, história aqui.

Quando voltei à Portugal fui ao ginecologista e decidi colocar o D.I.U. hormonal numa última tentativa e com esperança vaga por ter uma percentagem tão baixa hormonal. Pior experiência! Ter colocado foi terrível, uma dor excruciante que durou horas, o meu corpo entrou em choque e fiquei assim por mais de 20 minutos até o corpo voltar a estabilizar. Passados uns 3 dias a dor começou a acalmar, no entanto os efeitos secundários eram constantes. Desconforto, inchaço constante, alguma dor em certas posições, tpm com dores excruciantes. Desde o primeiro segundo que o meu corpo estava a rejeitar e a experiência foi horrível e só queria aquilo fora do meu corpo! Três meses depois fui retirá-lo e a liberdade imediata que senti. Demorou umas 2 semanas até o meu corpo desinchar, mas era um alívio não ter mais dores ou desconforto constante. 

Para juntar a coleção de histórias médicas, quando fui à consulta ara retirar o diu, em bruxelas, sofri com o mesmo preconceito apesar de ligeiramente mais respeito. A típica conversa de o contraceptivo hormonal é que previne uma gravidez e ajuda a regulação do ciclo, quando são ideias totalmente ao lado. É possível prevenir gravidez e conhecer melhor o corpo e os ciclos naturais sem qualquer hormona artifical! Exige pesquisa, paciência, atenção e cuidado. Cada mulher sabe e sente o que é melhor para ela e para mim é isto. Sangrar de verdade é das mais libertações e reclamar do meu poder enquanto mulher.

Após esse tempo, passei novamente por um detox, felizmente mais suave, e voltei a ter o poder sobre o meu corpo e a conectar com os meus ciclos mais profundamente. No entanto após tantos anos a ter hormonas a controlarem o meu corpo, sabia o quão desregulada me encontrava. Os sintomas de tpm continuavam e não é normal. Decidi fazer sessões de acupuntura que ajudaram de uma maneira que foi incrível e o quão mais leve me sentia após.

Continuei a tomar shatavari, brahmi e comecei com omega-3. Desde então que estou a monitorizar o meu ciclo naturalmente e conectar ainda mais tempos. Tirando a desregulação que a vacina me trouxe durante os meses das 2 doses, foi a melhor decisão sair de controle hormonal. 

Durante imenso tempo, anos, sempre usei a aplicação "Flo", no entanto sempre achei limitante quanto aos sintomas e humores disponíveis, e após ter começado a monitorizar achei o mesmo devido a colocarem o perído fertil fixo, quando não é essa a realidade. Ao comprar o termometro, decidi experimentar a aplicação "femometer" e não podia estar mais satisfeita. Tem mais variedade de sintomas, humores e permite colocar mais detalhes sono, mc, medicação, exercício, detalhes da dieta, se ocorre alguma hemorragia que não é considerada periodo, álcool. A versão premium permite analisar todos estes aspectos, interpreta os gráficos e permite até comparar com outros. É algo que ano a namorar para investir.

Há um mês atrás comprei um termómetro basal para analisar a construir gráficos, compreender mais profundamente os meus ciclos, conseguir ter mais precisão sobre a minha janela fértil. Um processo, que leva tempo, paciência, o cometimento de todos os dias ter que tirar a minha temperatura estar disposta e aberta a observar, sentir e relacionar uns pontos com os outros. 

Acordei um dia com o meu corpo a pedir para deixar de tomar a pílula. No entanto essa ideia já andava na minha cabeça há alguns meses, só que com a mudança de Portugal para a Bélgica, já iria ter mudanças suficientes. Em abril, o corpo gritou e eu não tive como não ouvi-lo, por isso tomei a decisão de parar de tomar a pílula. 

Foi uma decisão que o meu corpo tomou por mim, mas até esse momento ponderei bastante porque infelizmente a minha história não era a melhor, tal como as experiências que adquiri das mulheres da minha família. Um histórico familiar de dores e fluxos terríveis. Infelizmente, esses padrões ficaram gravados e passados para mim. Por volta dos 12-13 anos aparece-me a primeira menstruação e foi assustador com a quantidade de dor e fluxo, toda a mal disposição e a sensação de sentir-me suja. Isto levou-me a marcar uma consulta do ginecologista e comecei a tomar a pílula, não só por causa desses sintomas mas também porque tinha quistos. Nos meses seguintes os sintomas melhoraram para quase inexistentes e foram-se passando anos. Até uma ida à médica de família e ela decidir mudar a pílula, porque a que estava a tomar era a mais forte e a longo prazo poderia ter consequências. A partir desse momento começou o ciclo esgotante de não me dar bem com nenhuma, os sintomas que estão na bula ao fim de 6 - 8 meses começavam a aparecer em proporções extremas. Voltava a médica de família e ela argumentava que era normal  haver sintomas secundários e faz parte. Como se o normal para grande maioria das mulheres pudesse ser considerado normal e continuam a haver médicos com esta conversa que já não cola (tema que infelizmente já foi abordado aqui com muita revolta). Apesar de o fluxo ser coisa que sempre se manteve igual e mínimo, dores, acne, enxaquecas que duravam dias, tpm e mudanças de humor. Houve um episódio que começou a querer fazer-me tomar uma atitude, um mês em que as mudanças de humor levaram a que me transforma-se numa pessoa que não era e ter não só o meu namorado, como outras pessoas a dizerem que aquela pessoa não era eu. Não me venham dizer que isto é normal, porque NÃO O É! Voltei a minha médica da família e ela veio com a mesma conversa e o meu copo a encher, voltei a mudar de pílula. Após 8 meses, os sintomas começam a agravar-se uma vez mais, e numa tarde ligo a médica a pedir para mudar a pílula. Nesse momento jurei a mim mesma que era a última tentativa. 

Após tomar 5 pílulas anti-anticoncecionais e mais de 10 anos, parei. Estava com medo, porque ouvi e li relatos de outras mulheres em que a transição não foi fácil porque o corpo passa por um enorme detox hormonal e tem que se reajustar a produzir as hormonas naturalmente.

Durante a primeira semana estava a sentir-me bem, mas a segunda e a terceira semana foram más, mudanças de humor (ir do extremo de rir ao chorar, com inúmeros picos de ansiedade pelo meio durante uma quarentena), dores de estômago com ou sem comida no corpo, enjoos, inchaço e cansaço constante, calores. Depois começou a melhorar gradualmente, felizmente, apesar de até hoje ainda ter alguns dias com alguns destes sintomas mais acentuados. Ao princípio com os relatos que tinha ouvido, pensei que a minha menstruação não ia aparecer, apesar de sentir e observar as diversas fases do ciclo no meu corpo mas após dois dias o previsto, veio. Foi uma experiência totalmente nova, porque desde o início que tomava a pílula e apesar de ainda o corpo só agora estar a começar a desintoxicar, era sangue vermelho, vivo e verdadeiro. Nesse momento senti-me mulher!

Para ajudar nos sintomas, foi-me aconselhado experimentar tomar brahmi e shatavari e acredito que isso têm-me ajudado. Já se passaram 3 meses e sinto-me bem comigo própria, estar a redescobrir um ciclo menstrual e ajustar-me a ele. Re-descobrir-me ainda mais como mulher. 

Vou continuar a deixar o meu corpo a cada desentoxicar e curar-se. Quando voltar à Portugal, logo verei se consigo dar-me bem como os metodos naturais ou terei que optar por outro, porque também não sei como esta a minha saúde feminina nesse sentido. Uma coisa é certa, pílula não volta a entrar no meu sistema!

Toda a jornada de auto-conhecimento levou a estar mais consciente do meu corpo e consequentemente o caminho levou-me a aprender o que é o sagrado feminino. A verdade é que uma mulher não carrega só as suas memórias, mas também de todas as suas ancestrais. É um conjunto enorme de acontecimentos, dores que ficam gravadas no corpo e que precisam de ser curados (o que tenho feito é através de meditação e é espantoso! Descobri o momento que marcou como seria a minha primeira menstruação, acontecimentos dos quais nem sequer me lembrava que deixaram uma marca, e o que mais me sensibilizou foi toda a dor de ser mulher do coletivo ao longo de gerações e gerações). 

Quando finalmente podia ficar a dormir até tarde durante os dias de descanso, o meu corpo decidiu que isso não iria acontecer, que iria acordar com ele e não voltar a adormecer. Pensava que ao menos iria conseguir ser bastante produtiva, mas só aconteceu no primeiro dia porque ainda estava com imensa energia e esteve bom tempo para ficar a apreciá-lo. Nos seguintes entrei em modo a morrer aos bocados pelo quarto, a tentar ser minimamente produtiva e fazer o que tinha para fazer. 

E para pôr a cereja no topo do bolo, as hormonas começam a atacar fora de horas e começa a afetar-me mais do me deixo ter noção. E a partir daí tudo começa a descarrilar... Hormonas misturadas com sensibilidade, dores, acne, e infelizmente isso afeta o mental de uma mulher. Parece que me transformo numa outra pessoa, que deixa de ser empatica, que só sabe estar revoltava sem ter razão, mas logo a seguir quer ter uma crise de choro porque sabe que não é ela, mas não se consegue controlar. 

Eu juro que dou o meu melhor a ser compreensiva e tenho noção das coisas, infelizmente sou bastante needy mas habituei-me a tirar do pouco, e esta a acontecer novamente, a pilula a transformar-me numa pessoa que não sou, a levar-me ao limite.

Não gosto de ter discussões, não gosto de ter que ser chamada à terra, especialmente por ser daqueles situações que são acumulações de outros dias, do stress, cansaço e não propriamente da situação em si. Não gosto de sentir que estou a perder o controlo de mim própria. Não gosto de me sentir no limite e não saber para que lado me virar.